Cómo Preparar una Bebida Energética Natural

Cómo Preparar una Bebida Energética Natural

Cómo Preparar una Bebida Energética Natural

Recordemos que la naturaleza nos proporciona todo lo que necesitamos para tener una vida sana, desde el momento que nacemos hasta hacernos adultos, ya que los productos naturales nos proporcionan una alimentación sana y balanceada.

Cómo Preparar una Bebida Energética Natural

Las Bebidas Energéticas Artificiales

Bebidas Energéticas Artificiales: Las bebidas energéticas artificiales son todo un fiasco, realmente no producen cambios en tu estado anímico y menos te hacen súper fuerte, estas bebidas solo causan efectos nocivos para nuestra salud y para nuestro organismo ya que contienen aguas, gaseosas, engordantes, cafeínas, aminoácidos y azucares entre otras. 

Estas bebidas contienen edulcorantes artificiales, lo que hace según estudios que las personas tiendan a consumir más calorías de las necesarias sin darse cuenta lo que genera que ganen más peso en un largo plazo; recuerda que las bebidas energéticas por sus contenidos, producen reacciones adversas para nuestra salud.

Pero no nos detendremos a hablar mucho de las bebidas energéticas artificiales sino, a las bebidas energéticas naturales que es en esta ocasión lo que realmente nos llama la atención, ya que a diferencia de las artificiales le producen mucho beneficio para nuestra salud y nuestro organismo. 

Cómo Preparar una Bebida Energética Natural

Bebidas Energéticas Naturales

Bebidas Energéticas Naturales: El consumo de bebidas energéticas naturales (jugos naturales), no tienen efectos secundarios para nuestra salud. Bueno es saber que el consumo de jugos naturales y verduras, nos ayudan a desintoxicar, a regenerar, fortalecer, depurar, nos ayudan a reconstruir células y proporcionan la energía necesaria a nuestro cuerpo.

Igualmente, los jugos de frutas y verduras son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo ya que si consumimos jugos naturales en vez de alimentos sólidos nos ayudan a bajar de peso debido a que permanecen menos tiempo en nuestro organismo, ello nos permite adsorber mejor los nutrientes y eliminar de manera más rápida las toxinas.

Cómo Preparar una Bebida Energética Natural

En la preparación de jugos o batidos, podemos utilizar todas las verduras o frutas que deseemos y si lo que deseamos es preparar jugos o bebidas energéticas naturales, recordemos que las hortalizas contienen grandes cantidades de calorías, para lo cual podemos hacer uso de la tabla de alimentos en la cual podemos elegir o escoger aquellos alimentos con menos azucares y calorías. Si deseamos, podemos consultar un nutricionista.

Cómo Preparar una Bebida Energética Natural

Los tés verde, blanco y yerba mate contienen una pequeña dosis de cafeína junto con una variada mezcla de poderosos antioxidantes y fitoquímicos sinérgicos. Además, el agua de coco es una rica fuente de electrolitos y de diferentes vitaminas y minerales. Se sabe que el agua de coco es una buena fuente de energía instantánea, y también contiene algunos triglicéridos de cadena media, grasas saludables fáciles de utilizar para energía, y también ayuda al sistema inmunológico.

Cómo Preparar una Bebida Energética Natural

Preparación de la Bebida Energética

Primero: Haz una mezcla de té helado con té verde, té blanco y yerba mate. Me gusta añadir un poco de sabor a fruta, así que también uso una bolsa de té de frambuesa o arándanos o hibisco, y luego uso 2 o 3 bolistas de té verde y/o de té blanco, y 2 o 3 bolsas de yerba mate, y hago más de tres litros de té helado. Sólo uso una pequeña cantidad de stevia para endulzar ligeramente el té.

Segundo: Compra agua de coco orgánico en una tienda de alimentos saludables, o compra cocos frescos para obtener el agua de coco al natural.

Tercero: Para obtener una buena bebida energética natural y saludable, mezcla la mitad de un vaso con la mezcla de té helado y llena el resto del vaso con el agua de coco.

Cómo Preparar una Bebida Energética Natural

Ya abrás preparado realmente una bebida energética verdaderamente deliciosa y saludable, en lugar de las bebidas energéticas artificiales o industriales la cuales están cargadas de productos químicos. 

Si deseas obtener los mejores resultados sigue nuestros consejos al pie de la letra y verás realmente los cambios que esta deliciosa bebida preparada de forma natural produce en nuestro organismo, proporcionandote con frutas, verduras y hortalizas grandes cantidas de energía y sin producir efectos secundarios adversos a tu cuerpo.

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